הי אבי,
הנושא שאתה מעלה אינו קשור לתחום המומחיות שלי, נדמה לי שהוא קשור יותר לתחום הטיפול ולא לתחום האימון . עם זאת אחד מהתרגילים המוכרים שמאמנים נותנים למתאמנים שלהם במקרה של התמודדות עם מחשבות טורדניות, הוא "העברת מחשבות". התרגיל מאמן את המתאמן להחליף מחשבה שלילית במחשבה חיובית. אף כי במקרה שאתה מתאר מדובר בפלאשבק ולא במחשבה טורדנית, הייתי מציע לנסות… מקסימום זה יצליח.
בהצלחה
הי אבי,
הנושא שאתה מעלה אינו קשור לתחום המומחיות שלי, נדמה לי שהוא קשור יותר לתחום הטיפול ולא לתחום האימון . עם זאת אחד מהתרגילים המוכרים שמאמנים נותנים למתאמנים שלהם במקרה של התמודדות עם מחשבות טורדניות, הוא "העברת מחשבות". התרגיל מאמן את המתאמן להחליף מחשבה שלילית במחשבה חיובית. אף כי במקרה שאתה מתאר מדובר בפלאשבק ולא במחשבה טורדנית, הייתי מציע לנסות… מקסימום זה יצליח.
בהצלחה
.
