חני בגרישהי דנה,
את נמצאת במקום מאוד מאתגר בחייך ובתוך כל זה נשמע שיש לך מוטיבציה להמשיך.
נראה שאת מה שאת לא יכולה לעשות את כבר יודעת ואת מחפשת את הכן…מה כן אפשר לעשות וזה לא מובן מאליו ואם יש רצון גם השמיים הם לא הגבול!
טיפ קטן: אני מאוד מאמינה בלתת מכל הלב. הנתינה של כל אחד ואחד מאתנו עושה טוב לאחרים ונותנת לנו המון סיפוק בעשייה ובהחלט ממלאת את הזמן גם אם היא לא על בסיס יומי.
יש באפשרותך לבדוק עם עצמך תחביבים שאהבת בעבר ואולי קצת הזנחת. לחפש את הדברים הקטנים שיכולים להיות בשלב זה כל כך משמעותיים ומצמיחים.
בנוגע לניהול זמן, בהחלט אפשר לעשות תהליך אימוני ממוקד ובזמן קצר באמצעות כלי המותאם לכך בדיוק, ואפשר לאמץ טיפים בנושא ולשנות הרגלים כמו שקיבלת כבר בתגובה אחרת. הכי חשוב ונכון הוא ממש להבין ממה זה נובע ואיך מתמודדים עם זה בכל מקום בחיים כדי לרכוש הרגלים חדשים.
מדברייך, לא הצלחתי להבין האם את מחפשת מאמן "וירטואלי" דרך אתר כל שהוא ( בהתכתבות כמו שפנית לאתר הזה) או שאת מחפשת מאמן אשר יעשה איתך תהליך אימוני ממוקד ותוצאתי הכולל פגישות חד שבועיות?
בברכה,
חני בגריש
מאמנת אישית, משפחתית וזוגית ADD/ADHD
[email protected]