אימון אישי בהתמודדות עם אכילה רגשית

אני אירית אל-מגור מאמנת אישית בהתמודדות עם אכילה רגשית. בוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה ומאמנת מוסמכת. כמאמנת אני מאמינה שלכל אדם יש ההזדמנות ליצור שינוי בחייו. האימון עוזר לחשוף את הכוחות הפנימיים המסייעים במימוש המטרות, החזון, הרצונות והמהווים העמוקים שלנו. הגעתי לתחום האכילה הרגשית מסיפורי האישי. שנים ארוכות סבלתי מהפרעת אכילה ובייאוש גדול פחדתי מהמשקל. המשקל הכתיב את חיי ומנע ממני את ההנאות הקטנות שיש בחיים ואפילו באכילה (כי אוכל הפך לאויב). בשיא המחלה היה חשש לחיי וברגע הזה בחרתי בחיים. החלטתי שאני משנה את התפיסות, אמונות, מחשבות והרגלים שהובילו אותי שוב ושוב לחפש מפלט באוכל. התהליך נמשך חמש שנים ובמהלכו אספתי את הכלים והשיטות שעזרו לי להשתחרר מהפרעת אכילה יחד עם כלים אימונים ובעזרתם אני מלווה אכלנים רגשיים בתהליך אישי ופרטני הנתפר לפי צרכי המאומן. תחומי התמחות: ליווי אישי בהתמודדות עם אכילה רגשית