הבן שלי , בן 10, סובל מביטחון עצמי נמוך, רציתי לדעת אם יש טעם לקחת אותו בגיל הזה למאמן אישי או שצריך לתת לו "להתבשל" עד שהוא יצבור ניסיון וביטחון עצמי?

אומנם אין הגבלה לגיל בו אפשר לפנות אל מאמן אישי, אך גם מאמנים אישיים ידעו לספר שגיל זה עדיין מוקדם לאימון. לעיתים הביטחון העצמי הנמוך הוא בסך הכל ביישנות שהילד סיגל לעצמו ועם הגיל הוא ילמד להיפתח.

יש ילדים שאוהבים להתבלט ואחרים שלא. עדיף שההורים יעודדו את הילד בעצמם, בצעדים איטיים, ולא יפנו אותו מיד לאימון. לעיתים כל מה שהילד זקוק לה זו דחיפה של ההורים וברגע שהיא מגיעה הוא צובר ביטחון עצמי לפעול, בידיעה שההורים שלו תמיד יחזקו אותו.

מידע ומאמרים בנושא

סטרס בעידן הטכנולוגי, ולמה אנחנו מתמכרים אליו

סטרס בעידן הטכנולוגי, ולמה אנחנו מתמכרים אליו

כמה אתם מכורים לאדרנלין? הורמון האדרנלין, בדומה לדופמין, מחזק את התחושה והרצון שלנו לחוות ריגושים בחיי היומיום, אוסף של חוויות ייחודיות. זוהי...

אימון גופני לפני לידה - האם זה אפשרי ולמה זה כדאי?

אימון גופני לפני לידה - האם זה אפשרי ולמה זה כדאי?

הריון הוא תהליך מופלא, מרגש וגדוש בציפייה ועבור אימהות לעתיד רבות, שמירה על פעילות גופנית בתקופה הזו היא הכרחית כדי לשמור על הבריאות ואיכות...

ילדת? מזל טוב! אלו התופעות שכדאי שתכירי

ילדת? מזל טוב! אלו התופעות שכדאי שתכירי

התקופה שלאחר הלידה נקראת "משכב לידה" אלו שישה עד שמונה שבועות שבהם את אצורה לנוח כדי להעניק לגופך את הזמן הנדרש לו להחלמה לאחר הלידה. בתקופה...

ההשפעה של פעילות גופנית על המנטליות שלנו

ההשפעה של פעילות גופנית על המנטליות שלנו

לפעילות גופנית השפעה עמוקה על המוח, משפיעה על מבנהו ותפקודו באמצעות מנגנונים ביולוגיים שונים. כאשר אנו עוסקים בפעילות גופנית, קצב הלב שלנו...

אימון רוחני - לחבר אמונה ומוטיבציה

אימון רוחני - לחבר אמונה ומוטיבציה

בישראל יש 60 אחוז דתיים ו-40 אחוז המגדירים את עצמם כחילונים. עם-זאת, כ-80% מהישראלים מספרים כי הם מאמינים בכוח עליון – דתי או אחר. אימון רוחני...