MindGym

שיטת MindGym מקורה בתובנות וטכניקות מנטאליות ייחודיות מבוססות על עקרונות העבודה עם הספורטאים ההישגיים ליצירת שיפור ושינוי עצמי ברמה הרגשית, המנטאלית והפיסית לשיפור היכולת האישית בכל תחומי החיים, וליצירת אורח חיים בריא ומאושר יותר. הכלים המנטאליים אותם אני מציע מגיעים מניסיוני בעולם הספורט ההשגי ומודל האימון לבריאות של Medicoach מתבסס על גופי ידע ומחקר כגון המודל הטרנס תיאורטי -שלבי השינוי, הגישה המוטיבציונית, הפסיכולוגיה החיובית, תקשורת לא אלימה, אימון על פי יעדים ומחקר עדכני בתחום ה-Health Coaching במהלך השנים שמתי לב שטכניקות רבות המבוססות על תיאוריות פסיכולוגיות ואשר משמשות אותי בעבודה עם הספורטאיים ההישגיים הן למעשה טכניקות מנטאליות רגילות לחלוטין שמתאימות כל אחד החותר להשגת שינוי בעל משמעות ואינן דורשות מערכת אמונה או רמה רוחנית מסוימת. מסיבות שונות נשארו כלים מנטאליים אלה נחלתם של ספורטאיים וקהל רחב ומגוון שתחום הספורט אינו מעניין אותו איננו מפיק מהם תועלת. מושג האימון משמש כיום לא רק בספורט. בפסיכולוגיה משתמשים במושג אימון כמתאר תהליכי למידה ושיטות שמטרתן שינוי התנהגות ושאיפה להשגת תוצאה אופטימאלית. המושג "אימון מנטאלי" מופיע בדרך כלל בהקשר של השגת יעד מוגדר. כגון הגשמת חלומות, אורח חיים בריא, מיצוי הפוטנציאל האישי בספורט, שיפור בעסקים או במכירות, מציאת כיוון מקצועי, מציאת ייעוד בחיים ועוד. האימון המנטאלי אותו אני מעביר בא להקנות כלים להתמודדות שהינם בסיסיים יותר ואינם בהכרח מוכווני מטרה ספציפית כגון ספורט או עסקים. פה מדובר בכלים מנטאליים שיבואו לידי ביטוי בכל התחומים בחיינו ויביאו לשיפור מהותי באיכות החיים בחתך רוחבי. תחומי התמחות: בריאות, איכות חיים, אימון מנטלי לספורטאים, ניהול מחשבות