coaches.co.il
כניסה למנהלים

מנהלי הפורום

איל שריג
איל שריג

שלום שמי איל שריג. אני נשוי בשנית ואב ל4 ילדים. (הילדים שלי, שלה ושלנו) חבר בקיבוץ יגור, ליד חיפה, ועוסק בליווי והדרכת אנשים שנים רבות. אמון בקשר נוסד מפניית אנשים בשאלות ובקשות להדרכה. אני בוגר תואר שני במנהל עסקים, מאמן אישי ועסקי מוסמך ובוגר..

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
אני בת 29, אחרי מערכות יחסים ארוכות (שהאחרונה הסתיימה לפני 3 שנים) ומאז די בודדה. קשה לי שוב ושוב עם עולם הדייטים ולהכיר ולהתאמץ ומשהו מתפקשש...
איך מתגברים על התחושה הזו? איך ממשיכים שנה אחרי שנה...
יש לי בת דודה בת 39 שעכשיו הביאה ילד לעולם מהפרייה... לא רוצה להגיע לשם
17/01/2017 15:32
« הודעה נוכחית

אני בת 29, אחרי מערכות יחסים ארוכות (שהאחרונה הסתיימה לפני 3 שנים) ומאז די בודדה. קשה לי שוב ושוב עם עולם הדייטים ולהכיר ולהתאמץ ומשהו מתפקשש...
איך מתגברים על התחושה הזו? איך ממשיכים שנה אחרי שנה...
יש לי בת דודה בת 39 שעכשיו הביאה ילד לעולם מהפרייה... לא רוצה להגיע לשם

19/01/2017 09:12

היי
אנו לא מכירים, יחד עם זאת אני מבין מהכתוב, שהיו לך עד גיל 26 מערכות יחסים ארוכות וכרגע 3 שנים את לבד, ודי מיואשת מהכרויות שונות ומשונות.
אני חושב שמשהו בך עדיין לא שלם מה היא הזוגיות הנכונה לך, ואולי כי התחלת מערכות יחסים בגיל יחסית מוקדם, ויש חשש מסויים, לא לחזור על איכות זוגיות כפי שהייתה. יש 2 אפשרויות לדעתי בהן את יכולה לפעול על מנת להבין מה את רוצה:
ללכת לייעוץ אישי, עם גבר או אישה, לפי מה שמתאים לך, ואולי לפני זה, לעשות עבודה עצמית.
קחי לך פסק זמן מהטלפון והרעש הסביבתי, ושבי לך עם עצמך, ורשמי מה היה טוב בכל מערכות היחסים שהיו לך. לאחר מכן רשמי את כל מה שאת זוכרת כלא טוב שהיה.
קראי את הדברים שוב ושוב, הוסיפי, מחקי, עד שתביני מה עבד ומה לא עבד . לאחר מכן, רשמי לך על נייר מיהו בן הזוג שאת רוצה לפגוש ואתו לבנות זוגיות. ושימי את הדף מתחת לכרית במיטה. נסי להרדם עם תיאור אותו בן זוג שאת חולמת עליו, ותני לייקום לעשות עבודה. לאט לאט תראי שאת מכירה אנשים שיכולים להתאים לאנשים שזימנת לצמך בחיים. בהצלחה :-)

19/01/2017 11:59

שלום.
עברתי מבחינה בריאותית תקופה לא פשוטה ואיבדתי את הפוקוס שלי בדברים שאהבתי לעשות בתפקוד היום יומי אני מרגישה ריקנות לא נהנית משום דבר אני הייתי שלושה שבועות בבית בלי לצאת ולאט לאט אני מתחילה להבריא. איך אני יכולה לחזור למסלול הרגיל שהיה לי ולמלאות לאושר? תודה לכם.

19/01/2017 13:04
חזרה למסלול     ו    הנהלת הפורום איל שריג    

שלום
חסרים לי הרבה פרטים כדי לכוון אותך: נשואה?, ילדים?, במה עסקת, כדי להתחבר ולתת רעיונות. יחד עם זאת, אני מציע שתפתחי הובי כלשהו, אם אין לך, ודרכו תתחברי שוב לעשייה, הנאה, מיקוד. אשמח לענות יותר לאחר שארה עוד פרטים. רק בריאות. 

19/01/2017 13:48

אני עוסקת בנדל"ן  נשואה ללא ילדים כרגע בעלי עובד עד הערב ובין הקשר בגלל המצב הבריאותי נשארתי הרבה לבד בבית עברתי ביופסיה וכמו שכתבתי רק עכשיו אני מתחילה להתאושש זה נבע יחד עם משבר רגשי בעקבות הביופסיה וגם לא חזרתי עדיין לעבודה ולכן אני מרגישה את הריקנות הזאת.תודה על עזרתך.

19/01/2017 13:55

היי
אפילו יצא חרוז. נמיע לך לחזור ולהתעדכן בתחום מרתק זה, אולי אפילו לצאת קצת לשטח, לחדד את החושים. כל יציאה מהבית, במיוחד בימי  שמש, אביביים אלו, נותנת תחושה טובה וכח. מציע כי תייצרי לעצמך סדר יום. לא לקום אל הלא נודע.
פרסי לך לוח שבועי וסמני בהתאם לכוחותייך, בכל יום משימה אחת לפחות, ויציאה אחת מהבית. ככל שיהיה סדר יום מובנה ותחושי אחריות לאיו, כך תתחזקי, ובמקביל תרגישי נצרכת, מוערכת, עושה.
חזרי להיפגש עם קולוגות, עם חברים בבתי- קפה. רני מכיר את התקופות הללו, מניסיון משפחתי ועוד. הכי חשוב שיהיה סיבה לקום, לעשות, לא להרגיש נטל וחסרת יכולת. 

19/01/2017 14:08

הערכה גדולה מאוד יש לי אליך יום נפלא.

21/01/2017 08:10
לגבי משימות     ו    נירית נירית    

שבת שלום.
הצעת לי כל יום לעשות משימה אחת. האם בבקשה אתה יכול לתת לי דוגמא למשימה מהנה אחת שאני יכולה לעשות במשך היום?
תודה רבה רבה.

21/01/2017 08:14
הכוונה     ו    נירית נירית    

משימה מהנה בבית חוץ מנקיונות וסידורים.
תודה.

21/01/2017 08:17

בקר טוב
מה התחומים בהם את אוהבת לעסוק, ללמוד, להתעניין?
בכל יום, עשי משהו מהתחומים הללו. גם אם זה לצאת לבית קפה בשכונה או במקום אחר ולקרוא ספר, או סתם לשבת ולכתוב לעצמך משהו.
יש לך גינה?, בכל יום עשי משהו בחלק אחר של הגינה,
יש לך חברות, פעם ביומיים שלשוה צאי אם אחת מהן לסרט, לקפה, לקניות,
וכן הלאה וכן הלאה
כמו כן מציע לך, בסוף כל יום כתבילך במחברת, מה היה טוב לך היום, מה את מתכוננת לעשות מחר, ומה היית לומדת לעצמך מהיום שחלף
אשמח לשמוע
שבוע טוב

21/01/2017 08:21
משימה יומית     ו    הנהלת הפורום איל שריג    

בקר טוב
נראה לי שמה שכתבתי לא נשלח, אכתוב שוב
הכוונה לעסוק במשהו שאת אוהבת, לקרוא ספר, לעבוד בגינה, להיפגש עם חברה, לשבת עם עצך בבית קפה ולקרוא, בכל יום משהו מהתחומים שאת אוהבת ונותן לך תחושה של עשייה, כייף, חיוך
מעבר לכך, עשי לעצמך הרגל, בסוף כל יום לכתוב במחברת מיוחדת מה עשית היום, מה התחושה, החוויה שקיבלת, מה למדת שהיית עושה אחרת?, מה את עומדת לעשות מחר. לאט לאט הנפש יודעת לתת תשובות עמוקות יותר, ובלילה המח מכין עצמו למשימה של מחר.
העקרון הוא לחזור ולתת לעצמך ערך של עשייה, של יכולה, שטוב לך עם עצמך.
אשמח לשמוע איך את מתקדמת
שבוע טוב

21/01/2017 09:44
עצות נהדרות     ו    נירית נירית    

תודה מכול הלב אני בהחלט אעדכן אותך תודה על האכפתיות והעזרה המהירה שיהיה לך שבת שלום ושבוע טוב.

21/01/2017 09:49
כל הכבוד     ו    נירית נירית    

אני ממש מעריכה את עזרתך הנאמנה שיפרת לי את המצב רוח תודה.

25/01/2017 12:19
עדכון     ו    נירית נירית    

ביקשת שאעדכן אותך ורציתי לומר לך ממש תודה ישבתי אחרי שכתבת לי בבית קפה עם חברה אני קצת מרגישה יותר טוב מבחינה בריאותית ואני לוקחת את ההצעות שלך המהממות שהצעת לי ובזכות זה אני מרגישה הרבה יותר טוב.אני מאוד רוצה להודות לך. יום נפלא.

25/01/2017 12:23
עדכון נוסף     ו    נירית נירית    

מבחינה בריאותית טיפה יותר טוב עדין לא חזרתי לעבודה ויכול להיות שלא אחזור אבל מבחינה רגשית הרבה יותר טוב.תודה

30/01/2017 21:51
תקיעות     ו    תמר תמר    

שלום למנהלי הפורום.
אני מרגישה תקיעות מבחינת יחסים עם חברים מבחינת תעסוקה משבר רגשי ואני רוצה לחזור לשמחה להתלהבות לאנרגיה איך עושים את זה?
תודה.

31/01/2017 10:34
תקיעות בחיים     ו    הנהלת הפורום איל שריג    

שלום רב
מוכר  בחיים המודרניים תקיעות בחיים. אנו מתקדמים, עושים, ופתאום משהו משתנה, לא הולך.
קשה לי כך לתת "מרשם", אין לי מספיק מידע על עיסוקך, הובי, מצב משפחתי
אשמל לדעת קצת יותר, יכולה לפנות בפרטי אם יש צורך. 
כעקרון חשוב לעסוק בדברים שאת אוהבת, שנותנים לך תחושה טובה.
לצאת החוצה מהבית. להיפגש עם חברים ואנשים.

30/01/2017 21:56
תקיעות בחיים     ו    תמר תמר    

שלום אני בת 36 עובדת אבל מרגישה תקיעות מבחינת יחסים במשפחה האנרגיה ירדה לי עייפות מוגזמת איך מחזירים את ההתלהבות השמחת חיים המוטיבציה? אני עוברת משבר רגשי בגלל אובדן שחוויתי. תודה למנהלי הפורום על עצה מכם.

01/02/2017 16:42

אני עובדת במועדון חברתי לקשישים היחס שנותנים לי בעבודה לא כל כך בסדר אני שוקלת לעזוב את העבודה אני מרגישה שמנצלים אותי יותר מדי דבר נוסף אני עברתי אובדן של קרוב משפחה שנפטר ממחלה קשה ואובדן של חברה טובה שעברה דום לב גם מבחינה חברתית אחרי שחברתי נפטרה אני מרגישה בדידות מסוימת אבא שלי במצב לא כל כך טוב אני כרגע גרה אצל הוריי אבא שלי איש מבוגר ולפעמים קורים ריבים ועצבים בבית גם בין ההורים וזה קשה לי לראות את זה. אין לי ברירה כרגע אני גרה אצל ההורים כי אין לי כסף לדירה משלי אני גם מקבלת ביטוח לאומי.בגלל זה גם כל ההנאה ירדה לי כל השמחת חיים ואני רוצה להחזיר אותה למרות כל מה שאני עוברת.אני מאוד אשמח עם תוכל לתת לי סיוע דרך הפורום או טיפ איך בכל זאת להיות עם שמחת חיים. תודה

01/02/2017 17:00
תקיעות     ו    תמר תמר    

ניסיתי טיפולים פסיכולוגים אבל זה לא עזר ואני גם לא מאמינה בטיפולים האלה עברתי טיפולים כאלה ועזבתי וגם משפחתי נגד הטיפולים האלה.אולי עזרתך תוכל לעזור לי בפורום. לצערי אין לי כסף כרגע לאימון אישי בגלל זה פניתי לפורום.עם תרצה לסייע לי בפורום אני ממש מודה לך.

01/02/2017 17:32
הדרכה בפורום     ו    הנהלת הפורום איל שריג    

היי
לא ברור לי מה זה טיפולים פסיכולוגיים ומדוע את חושבת או מישהו אחר שאת זקוקה להם. אימון אינטרנטי הוא מורכב משהו. יחד עם זאת, באם תוכלי לציין מה את עושה, מצבך המשפחתי, מקצוע, (את לא חייבת, זה פורום שכולם רואים), אנסה להבין מה יכול בנתיים להדריך אותך.

01/02/2017 19:11

אתה בהתחלה כותב לי לספר לך עלי ואחר כך אתה כותב לי שאני לא צריכה לכתוב בפורום וכולם רואים אז לא הבנתי מה רצית? אתה לא רוצה לעזור לי דרך הפורום אתה לא חייב. אני פשוט לא הבנתי את כוונתך.בכל אופן תודה.

01/02/2017 19:16
תגובה     ו    תמר תמר    

אני גם לא אמרתי שאתה אמרת לי ללכת לטיפול פסיכולוגי אני בחרתי לספר על עצמי אז אני לא מבינה מה זה? בכל אופן אסתדר בעצמי בלי הפורום תודה.

01/02/2017 19:18
אגב     ו    תמר תמר    

ביקשת שאכתוב על עצמי אז אני זאת שבחרתי לכתוב על עצמי זה הכל.

01/02/2017 19:46

בכל אופן תודה כל הכוונה לעזור לי.

02/02/2017 06:40

בקר טוב
הדרכה באינטרנט בפורום היא מורכבת, כי עוד אנשים רואים, מה עוד שאין לי מספיק מידע והכרות אתך.
במידה ויש לך שאלות נקודתיות אשמח לעזור, הדרכה מלאה לא יכולה להעשות כאן, את מוזמנת לפנות למנהלי התאר, ייתכן ולהם יש פתרונות אינטרנטיים עבורך. יום טוב. איל

תוכן מומלץ
קהילת מאמנים אישיים - בואו הצטרפו
Copyright © 2017 coaches.co.il כל הזכויות שמורות
אתר מאמנים אישיים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום אימון אישי
מתעניינים באימון אישי ? השאירו פרטים בטופס והמומחים בתחום יחזרו אליכם בהקדם
אנחנו עובדים עם מאמנים אישיים המקצועיים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!