שלום לכם.
תמיד הייתי מלאה - שמנה רוב חיי,
גם אם עשיתי דיאטות זה לא החזיק מעמד, הייתי מורידה 20 קילו ומעלה 30
ככה מזגזגת,
אני לא חושבת שזה בגלל התפריט שלא מתאים לי, כי החלפתי כל כך הרבה במשך השנים שאני כבר די יכולה להרכיב לעצמי תפריט שיוכל להיות מועיל לי.
אז זה לא משהו טכני...
אני חושבת שזה משהו שמשובש אצלי בכוח הרצון -
זה כאילו אני רוצה אבל לא רוצה.
יש לכם עצה אולי?
שלום
אני חושב שאם תקראי את שכתבת, תביני, שהשיח הוא שלך עם עצמך. אני חושב שהנושא הוא לא התפריט, או איזו דיאטה. אני חושב שנכון לך לבדוק בעזרת בעלת או בעל מקצוע, על מה האוכל מפצה אותך. כח רצון הוא לא תמיד הפתרון לכל דבר. הוא מניע, הוא חשוב, אך שיש משהו חזק ממנו, זו מלחמה שאינה מסתיימת.
מקווה שהסברתי עצמי מספיק טוב.
נשמח לשמוע בהמשך אם מצאת דרך לעצמך. חג-שמח
היי בדיוק כך, נכון לשים את האצבע על מה שגורם להתנהגות.
בטיפול NLP יש דרך לשנות את ההתנהגות בהקשר האכילה להתנהגות שרצויה לנו.
בהצלחה!
קהילת מאמנים אישיים - בואו הצטרפו
|
אנחנו עובדים עם מאמנים אישיים המקצועיים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר
|
|
| שם מלא: | |
| טלפון: | |
| אימייל: | |
| יישוב: | |
| אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד! | |
פנייה נשלחת, נא להמתין...
הפרטים התקבלו בהצלחה
תודה, הפנייה ששלחת התקבלה
בקרוב ייצרו עמך קשר.