פעמים רבות בחייך את/ה מרגיש/ה תקוע/ה ? רוצה בשינוי ולא יודע/ת איך ? אפשר/י לי להאיר את עולמך!
המוטו שלי כמאמנת הוא לאמן אותך בצורה מקצועית, ממוקדת, יצירתית, מכילה, מקשיבה ומניבה תוצאות.
לאימון אני מביאה יצירתיות, המשלבת הרפיות והדמיות סביב חוזקות וחיזוקים, העצמה אישית והעלאת הדימוי העצמי והביטחון העצמי שלך כמתאמנ/ת תוך כדי הקשבה לך ולצרכיך, קבלה מוחלטת שלך, הפנמה, מיקוד והובלה שלך, מה שמאפשר לך לעשות את השינוי אותו את/ה רוצה.
באימון איתי את/ה כמתאמנ/ת תרגיש/י שיש לך מקור של תמיכה, חיזוק ומענה לקשיים איתם את/ה מתמודד/ת ביומיום וזאת במספר מפגשים ממוקד ומצומצם תוך שימוש במגוון כלי אימון המובאים מתחום האימון האישי, NLP ודמיון מודרך ו-ADHD.
היכולת הייחודית שלי לשלב בין אימון אישי, המתמקד יותר בתוצאות שניתן למדוד או לכמת עם הנחית NLP ודמיון מודרך העובדת עם תת המודע וכלים המובאים מאימון להפרעות קשב וריכוז, מאפשרת לי לעבוד איתך כמתאמנ/ת בצורה מעמיקה, יצירתית ומגוונת אל עבר השגת מטרתך.
תת המודע שלך מגיב לדמיון ומציאות כאחת מה שמאפשר לך כמתאמנ/ת לערוך את השינוי הרצוי לך בחייך באמצעות דימוי של מצבים יותר חיוביים. ה-NLP מתעסק בניתוב לשוני פיזיולוגי, שיטה העוזרת לך כמתאמנ/ת בתקשורת עם תת המודע ותקשורת בין אישית. שיטה זו מאפשרת גמישות מחשבתית והתנהגותית והסתגלות קלה יותר למצבים רגשיים.
את/ה כמתאמנ/ת תקבל/י סט כלים ותובנות מעולמך הפנימי, שיעזרו לך להתנהל בחייך ולנהל אותם בצורה יותר טובה ההולמת אותך ולעשות את השינוי הרצוי לך.
באימון להפרעות קשב וריכוז אעזור לילדכם או לכם כהורים או כמבוגרים הסובלים מהבעיה להתמודד עם הבעיה בכך שתוכלו לנהל את הכעסים שלכם, תוכלו לנהל את הזמן שלכם, לעמוד במשימות שלכם בזמן ולהיות ממוקדים יותר. נעבוד ביחד על הדימוי העצמי כך שתוכלו להיפטר מהמחשבות השליליות האוטומטיות, תשלטו באימפולסיביות שלכם ותהיו אסרטיביים יותר. אעזור לכם לפתור בעיות ולהגיע להחלטות נכונות תוך כדי לימוד דיבור פנימי ועוד כלים.
באימון לגמילה מהתמכרויות שונות אעזור לך להיות קשוב/ה לתחושות השובע והרעב שלך, להבין מהיכן בא הצורך באכילה מוגברת או עישון. אלמד אותך להקשיב לגוף ולחוכמתו כשהמטרה היא להגביר את הבריאות והחיוניות שלך ולא לעשות דיאטה. אמצא איתך את דפוסי האכילה שלך על מנת שתוכל/י לשנות את ההרגל.
אעבור איתך על היסטורית הדיאטות שעשית. אחזק את המשאבים הקיימים בך ובעיקר את כח הרצון הטמון בך.
